Устный экзамен – одно из самых стрессовых испытаний для любого учащегося. Кроме самого факта прохождения экзамена, присутствует фактор страха публичного выступления. В данной статье мы попробуем найти пути достойного выхода из подобной ситуации.
Не волноваться на публике и уверенно вести себя при устных выступлениях как и многому другому, можно научиться не только на специальных курсах но и самостоятельно. Обычно план обучения состоит из разнообразных речевых упражнений, выступлений и даже ролевых игр. Под руководством преподавателей вы быстрее достигните необходимых результатов, но значительной части из них так же можно добиться самостоятельно.
Неверно думать, что страх и волнение перед устным выступлением испытывают только робкие и стеснительные люди. Подобные эмоции и соответствующее им самочувствие испытывают многие люди, даже те, кого стеснительным не назовёшь.
Спокойствие – ваш выбор
Дело не в испытываемых эмоциях и переживаниях, а в умении их контролировать. Вы не можете заставить себя не бояться или не переживать, но научиться контролировать подобные эмоции – вполне в ваших силах.
- Отвечая на вопросы время от времени смотрите в глаза собеседнику;
- Ваша мимика должна быть свободной;
- Старайтесь говорить громким и убеждённым голосом – он воспринимается куда лучше, чем шёпот;
- Стоит избегать длительных и частых пауз, как и запинок;
Подобные мелочи придадут вам уверенности, внешней как минимум. Соответственно и у преподавателей вы получите больший кредит доверия.
Так же нелишним будет упражняться в непрерывной речи, например от пяти до пятнадцати минут постарайтесь говорить о какой-то одной теме.
Если сбились с мысли:
- Задайте в уме вопрос который будет связан с темой ответа;
- Перепрыгните на смежную тему, некоторое время поговорив о ней, вам будет легче вернутся к основной мысли;
- Если возникнет заминка – просто постарайтесь развить последнюю мысль;
Сам себе преподаватель;
Для начала определите свои недостатки речи. Вполне реально совладать со многими из них самостоятельно. Например, невнятная речь часто бывает следствием небрежного произношения. Неплохим решением будет записать свою речь для последующего разбора и анализа.
